रात में नींद की गड़बड़ी दैनिक माइग्रेन जोखिम से जुड़ी है।

नींद और माइग्रेन के सिरदर्द के बीच संबंधों का मूल्यांकन करने के लिए ब्रिघम और महिला अस्पताल और बेथ इज़राइल डीकॉन्से मेडिकल सेंटर के जांचकर्ताओं ने नींद के उद्देश्य उपायों का उपयोग करके एक बड़े संभावित अध्ययन का आयोजन किया है। टीम के निष्कर्ष आम तौर पर माइग्रेन के लिए ट्रिगर के रूप में नींद की गड़बड़ी के मरीजों की रिपोर्ट का समर्थन करते हैं। डायरी के आकलन और एक्टिग्राफी माप दोनों में, टीम ने देखा कि नींद का विखंडन - बिस्तर में समय बिताते हुए, लेकिन सोते हुए नहीं - अगले दिन पर नहीं बल्कि माइग्रेन की शुरुआत से जुड़ा था। टीम ने यह नहीं पाया कि नींद की अवधि या स्व-रिपोर्ट की गई कम नींद की गुणवत्ता माइग्रेन के अगले दिन या उसके बाद के उच्च जोखिम से जुड़ी थी।

जब नींद और माइग्रेन की बात आती है, तो बहुत कुछ ऐसा होता है जिसे हम नहीं जानते हैं। मुझे इस विषय में दिलचस्पी हो गई क्योंकि माइग्रेन के मरीज़ों को अक्सर नींद की क्लिनिक में उनके अनिद्रा के इलाज में मदद के लिए संदर्भित किया जाता है, "इसी लेखक सुज़ैन बर्टिस्क, एमडी, एमपीएच, नींद और सर्कैडियन डिस्चर्स डिविजन में एक चिकित्सक और नैदानिक जांचकर्ता बताते हैं द ब्रिघम, एक रिलीज में। बेर्ट इस्क डीकेंस मेडिकल सेंटर में रहते हुए बर्टिस्क ने इस परियोजना पर काम शुरू किया। “इन रोगियों का इलाज करने वाला कोई भी व्यक्ति उन्हें माइग्रेन के जोखिम को कम करने के लिए क्या कर सकता है, इस बारे में परामर्श देने में सक्षम होना चाहता है, लेकिन इस बात पर साहित्य स्पष्ट नहीं है कि किस प्रकार की नींद हस्तक्षेप सहायक हो सकती है।

बर्टिस्क और सहकर्मियों ने एपिसोडिक माइग्रेन वाले 98 वयस्कों का एक भावी काउहोट अध्ययन किया, जिन्होंने कम से कम दो सिरदर्द की सूचना दी, लेकिन सिरदर्द के साथ हर महीने 15 से कम दिन थे। प्रतिभागियों ने दिन में दो बार इलेक्ट्रॉनिक डायरी पूरी की, छह सप्ताह के लिए उनकी नींद, सिरदर्द और स्वास्थ्य की आदतों के बारे में विवरण दर्ज किया। उस समय के दौरान, उन्होंने अपनी नींद के पैटर्न को व्यवस्थित रूप से पकड़ने के लिए बिस्तर पर एक कलाई एक्टिग्राफ पहना था। टीम ने अन्य माइग्रेन ट्रिगर के लिए डेटा समायोजित किया, जिसमें दैनिक कैफीन का सेवन, शराब का सेवन, शारीरिक गतिविधि, तनाव और बहुत कुछ शामिल है।

छह सप्ताह के दौरान, प्रतिभागियों ने 870 सिरदर्द की सूचना दी। 6.5 घंटे या उससे कम की रात की नींद की अवधि और इसके बाद के दिन या इसके तुरंत बाद दिन की नींद की गुणवत्ता खराब नहीं थी। हालांकि, डायरी और एक्टीग्राफी दोनों द्वारा मापी गई नींद का विखंडन, डे 1. माइग्रेन के अधिक मात्रा में होने के साथ जुड़ा हुआ था। नींद बहुआयामी है, और जब हम नींद जैसे कुछ पहलुओं को देखते हैं, तो हमने पाया कि नींद की कम क्षमता, जो राशि है जब आप सोने की कोशिश कर रहे हों, तो आप बिस्तर पर जाग रहे हों, यह उस दिन के तुरंत बाद माइग्रेन से जुड़ा नहीं था, लेकिन उस दिन के बाद, ”बर्टिस्क कहते हैं। "हालांकि, हमने छोटी रात की नींद की अवधि (6.5 घंटे से कम) या नींद की गुणवत्ता और माइग्रेन के खतरे के बीच संबंध का निरीक्षण नहीं किया।

लेखकों ने ध्यान दिया कि हस्तक्षेप को विकसित करने से पहले नींद के विखंडन और माइग्रेन के जोखिम के नैदानिक ​​प्रभाव को समझने के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है। टीम नोट करती है कि एक्टिग्राफ नींद या नींद की गुणवत्ता का एक सीधा माप प्रदान नहीं करते हैं, और एपिसोडिक माइग्रेन के साथ अध्ययन में भाग लेने वालों में नींद की गड़बड़ी के निम्न स्तर थे, जिसका अर्थ यह हो सकता है कि परिणाम अधिक बाधित नींद के लिए रोगी की आबादी के लिए सामान्य नहीं हैं। , जैसे कि अनिद्रा के विकार वाले मरीज़, या पुराने माइग्रेन के मरीज़। Bertisch और सहकर्मियों को माइग्रेन के साथ-साथ नींद के अन्य प्रभावों, जैसे कि भविष्य के अध्ययन में सर्कैडियन लय के साथ रोगियों में नींद के दौरान मस्तिष्क तरंगों को मापने की उम्मीद है।