8 टिप्स जो किडनी स्टोन्स को पार करने के लिए बीयर से बेहतर काम करती हैं।

क्या आप जानते हैं कि आप जीवनशैली में बदलाव के साथ गुर्दे की पथरी को रोक सकते हैं और इसका इलाज कर सकते हैं। गुर्दे की पथरी अनिवार्य रूप से गुर्दे की आंतरिक परत में भंग खनिजों के निर्माण के कारण होती है। गुर्दे की पथरी आमतौर पर कैल्शियम ऑक्सालेट से बनी होती है। पत्थर छोटे हो सकते हैं और किसी का ध्यान नहीं जा सकता। लेकिन कभी-कभी, वे शरीर छोड़ने के साथ ही अत्यधिक दर्द पैदा कर सकते हैं। लाइफस्टाइल कोच ल्यूक कॉटिन्हो ने हाल ही में गुर्दे की पथरी के बारे में बात करने के लिए इंस्टाग्राम पर लिया और जीवनशैली में बदलाव कैसे गुर्दे की पथरी के प्रबंधन में मदद कर सकता है। वह गुर्दे के पत्थरों के शुरुआती संकेतों और लक्षणों के बारे में बात करता है जिन्हें आपको अवश्य ध्यान में रखना चाहिए, और आप कैसे प्रभावी घरेलू उपचारों की मदद से गुर्दे की पथरी को तोड़ या पारित कर सकते हैं।

गुर्दे की पथरी का प्रबंधन करने के लिए जीवन शैली में परिवर्तन किडनी वह अंग है जो शरीर से अतिरिक्त अपशिष्ट, नमक, कैल्शियम और विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है। लवण, खनिज, कैल्शियम और यूरिक एसिड के संचय के परिणामस्वरूप गुर्दे की पथरी के रूप में जाना जाता है कठोर पत्थर का निर्माण हो सकता है। एक किडनी का पत्थर एक बिंदी जितना छोटा हो सकता है, लेकिन यूरिक एसिड और अन्य खनिजों के अधिक निर्माण के कारण वे आकार में बढ़ सकते हैं। गुर्दे की पथरी गुर्दे से मूत्रवाहिनी के माध्यम से मूत्राशय तक जा सकती है। एक बार जब पत्थर मूत्राशय में प्रवेश करता है, तो इसके परिणामस्वरूप बुखार, ठंड लगना, मूत्र पथ के संक्रमण (यूटीआई) और बहुत दर्द होता है, विशेष रूप से पेट क्षेत्र या पीठ पर। बहुत दर्द के बिना छोटे आकार के पत्थरों को मूत्र के माध्यम से पारित किया जा सकता है। लेकिन बड़े पत्थरों से गुजरना एक दर्दनाक प्रक्रिया हो सकती है।

गुर्दे की पथरी: लक्षण आपको देखने की जरूरत है 1. यदि आपको पीठ और पेट के हिस्से में दर्द होता है, तो गुर्दे की पथरी की जांच कराएं। 2. पेशाब करते समय जलन या दर्द होना भी किडनी स्टोन या यूटीआई का शुरुआती संकेत हो सकता है। 3. यदि आपको मूत्र में रक्त दिखाई देता है, तो आपको मूत्र परीक्षण करवाना चाहिए क्योंकि यह गुर्दे की पथरी या अन्य गंभीर जटिलताओं का लक्षण हो सकता है। 4. पेशाब करने की आग्रह भी गुर्दे की पथरी का संकेत हो सकता है। 5. बदबूदार बदबू के साथ बदबूदार पेशाब एक और लक्षण है जिसे आपको गुर्दे की पथरी के खतरे के लिए देखना होगा। 6. मूत्र के छोटे-छोटे छिद्र भी संकेत हो सकते हैं। 7. बुखार, ठंड लगना, मतली, उल्टी आम लक्षण हैं।

आप इसके बारे में क्या कर सकते हैं? सबसे पहले, आपको गुर्दे की पथरी के आकार का पता लगाने के लिए एक उचित निदान प्राप्त करने की आवश्यकता है। समय पर निदान महत्वपूर्ण है क्योंकि गुर्दे में पथरी गुर्दे को गंभीर नुकसान पहुंचा सकती है और उन्हें नुकसान भी पहुंचा सकती है। निम्नलिखित कुछ युक्तियां हैं जो आपको उनसे छुटकारा पाने में मदद कर सकती हैं: 1. किडनी बीन्स लें: किडनी बीन्स गुर्दे की पथरी को तोड़ने में मदद कर सकती हैं। कुछ हिंग या हींग के साथ भिगोया हुआ (8-12 घंटे) किडनी को उबालें। गुर्दे की फलियों में फाइबर गुर्दे की पथरी को बाहर निकालने में मदद कर सकता है। गुर्दे में पथरी को प्रबंधित करने के लिए इसे दिन में कम से कम एक बार लें। 2. एप्पल साइडर सिरका: एसीवी शरीर में एसिटिक एसिड में टूट जाता है, जो एक पत्थर में टूट सकता है जो कैल्शियम ऑक्सालेट और अन्य खनिजों द्वारा बनता है। दोपहर और रात के खाने से 30 मिनट पहले ACV के 1 बड़े चम्मच को गुर्दे की पथरी को तोड़ने में मदद कर सकते हैं और उनके पारित होने में आसानी कर सकते हैं।

3. सूखे तुलसी के पत्ते: एक चाय बनाने के लिए पानी में 1 चम्मच सूखे तुलसी के पत्तों को उबालें। इस चाय को दिन में तीन बार लें। यह एसिटिक एसिड में टूट जाता है और आपको गुर्दे की पथरी को तोड़ने में मदद करता है। 4. पर्याप्त पानी पीना: निर्जलित होने से गुर्दे की पथरी बन सकती है। सुनिश्चित करें कि आप पत्थरों को रोकने और इलाज के लिए पर्याप्त पानी पीते हैं। 5. अनार का रस: इसे नियमित रूप से पिएं और गुर्दे की पथरी को बाहर निकालने में मदद कर सकते हैं। 6. डंडेलियन रूट: यह एक मूत्रवर्धक के रूप में कार्य करता है, जो किडनी में छोटे आकार के पत्थरों को तोड़ने और बाहर निकालने में फायदेमंद हो सकता है। 7. अजवाइन का रस: प्राकृतिक रूप से पत्थरों को बाहर निकालने के लिए नियमित रूप से पियें। 8. नींबू का पानी: नींबू में मौजूद एसिटिक एसिड की तरह पत्थरों को तोड़ने की क्षमता होती है। आप इन उपायों को ऊपर और ऊपर की कोशिश कर सकते हैं कि आपके डॉक्टरों ने गुर्दे की पथरी के इलाज के हिस्से के रूप में क्या सुझाव दिया है।